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コラム

妊婦さんも安全なお水を

妊娠すると、1日に摂取するお水分の理想は、約2リットルと言われています。
そのくらい、妊婦さんにとってお水は重要な役割を果たしています。

妊娠すると、体内の血液は、妊娠していない時に比べて
40%ちかく増えるそうです。
そして、大切な赤ちゃんを守る役割でもある羊水も
水分から出来ています。妊娠後期になると、胎児はこの羊水を
1日にだいたい500mlくらい飲んでいるんだそうです、
なので、特にお水には注意しなければなりませんよね。
お母さんが摂取する水分は、
赤ちゃんが成長していく課程で大切な役割を果たします。

また、水分を摂ることで、赤ちゃんだけでなく
お母さんの体にもさまざまなはたらきを助けます。
例えば、むくみの防止や便秘の防止、
そして腎臓のはたらきを助ける役割もするんですね。

妊娠中は、お母さんがお腹の赤ちゃんに十分な栄養を
そして、たっぷり水分を与えなければなりません。
十分な栄養を与える為には、毎日の食生活も
バランス良く気をつけなかればなりませんね。
同時に、水分も同じです。赤ちゃんは、全てお母さんから
直接受け取りますので、お水選びも慎重に選ぶことが
大切です。

例えば、お母さんが有害物質を含む水分を摂取して、
その影響を真っ先に受けるのは、お腹の中の赤ちゃん
ですから、お母さんは、安全で、安心して飲めるお水を
選びたいですね。

今、妊婦さんの間でもウォーターサーバーが人気です。
最近、出産された神田うのさんも、ウォーターサーバーを
愛用されてますよね。
妊婦さんやお腹の赤ちゃんに優しい、安全なお水が
美味しく飲めるのは健康にも良いしお勧めです!


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